tensas iogurte vs Doogh
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
103,00 kcal
99+
61,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,17 g
99+
3,50 g
99+
Carboidratos
11,89 g
32
4,70 g
99+
Fibra
1,00 g
11
0,00 g
15
Açucar
11,23 g
99+
4,70 g
99+
Gorduras
2,57 g
15
3,30 g
19
Gordura saturada
0,10 g
1
2,10 g
19
Gordura poliinsaturada
0,00 g
99+
0,10 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,10 g
99+
0,90 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
111,00 IU
99+
66,60 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
35
0,03 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
22
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
37
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug
26
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg
30
0,37 µg
39
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg
19
0,48 mg
23
Vitamina D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
1,44 mg
8
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
não disponível
Minerais
Cálcio
88,00 mg
99+
137,50 mg
99+
Ferro
0,07 mg
99+
0,08 mg
99+
Magnésio
10,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fósforo
109,00 mg
99+
95,00 mg
99+
Potássio
129,00 mg
99+
156,40 mg
39
Sódio
33,00 mg
99+
7 022,40 mg
1
Zinco
0,41 mg
99+
0,45 mg
99+
Outro
Agua
76,81 g
não disponível
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
não disponível
desconhecido
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
desconhecido
Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
desconhecido
Importância nutricional e usos
Usos
NA
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D
Alergia
tensas iogurte e Doogh Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.
Cor
não disponível
não disponível
tensas iogurte e Doogh Sabor
não disponível
não disponível
tensas iogurte e Doogh Aroma
não disponível
não disponível
Vegetariano
não disponível
sim
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
Iran
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
copo
Tempo duração
Preparação Tempo
24-36 horas
15- 20 minutos
tempo de cozimento
desconhecido
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Validade
1- 2 semanas
1 mês
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