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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Basundi fatos


Basundi vs Doogh fatos


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
375,20 kcal   
21

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,50 g   
99+
14,90 g   
35

Carboidratos
4,70 g   
99+
36,20 g   
9

Fibra
0,00 g   
15
2,40 g   
7

Açucar
4,70 g   
99+
30,50 g   
99+

Gorduras
3,30 g   
19
20,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
15 %   
9

Gordura saturada
2,10 g   
19
7,60 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
2,60 g   
8

Gordura monoinsaturada
0,90 g   
99+
5,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
26,00 mg   
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,40 ug   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
3,00 mg   
6

Vitamina D
0,00 IU   
39
195,00 IU   
2

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
4,68 mg   
3

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
473,00 mg   
26

Ferro
0,08 mg   
99+
0,95 mg   
14

Magnésio
12,00 mg   
35
3,63 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
156,40 mg   
39
231,10 mg   
23

Sódio
7 022,40 mg   
1
167,20 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
desconhecido   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Doogh e Basundi Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Doogh e Basundi Sabor
não disponível   
leitoso, Sweet, Grosso   

Doogh e Basundi Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Iran   
Índia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
copo   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
NA   
40   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
3- 5 dias   

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