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Minha dieta de laticínios


Dadiah vs Urda


Urda vs Dadiah


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
84,00 kcal  
6

Calorias
3,03 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
70,00 kcal  
40
30,00 kcal  
21

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
37

Calorias dentro 1 fatia do
78,00 kcal  
19
240,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
124,00 g  
2
18,00 g  
32

Carboidratos
205,00 g  
1
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
48,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
130,00 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
3 %  
3
-  

Gordura saturada
67,00 g  
99+
0,00 g  

Gordura trans
22,00 g  
19
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
21,00 g  
2
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
10,00 g  
14
1,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
325,00 mg  
1
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,60 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 705,00 mg  
1
272,00 mg  
37

Ferro
0,40 mg  
32
0,44 mg  
29

Magnésio
18,00 mg  
30
15,00 mg  
34

Fósforo
120,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potássio
626,00 mg  
4
125,00 mg  
99+

Sódio
3 955,00 mg  
2
99,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
1,34 mg  
30

Outro
  
  

Agua
84,35 g  
74,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  
melhora a digestão, melhora a nutrição  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, gás  
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar, Grosso  
leitoso, Sweet  

Aroma
leitoso  
fresco  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Indonésia  
Israel  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de búfala  
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tubo de bambu, folha de banana  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
10  

Tempo de envelhecimento
2 dias  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
73,00 °F  
9
41,00 °F  
17

Validade
até 3 dias  
-  

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