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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Urda nutrição

Dadiah
Urda
Urda vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
31,00 mg  
36
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
13,00 ug  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,29 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,60 IU  
99+
6,00 IU  
35
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
0,70 µg  
27
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
272,00 mg  
37
Ferro
0,40 mg  
32
0,44 mg  
29
Magnésio
18,00 mg  
30
15,00 mg  
34
Fósforo
120,00 mg  
99+
183,00 mg  
37
Potássio
626,00 mg  
4
125,00 mg  
99+
Sódio
3 955,00 mg  
2
99,00 mg  
99+
Zinco
0,50 mg  
99+
1,34 mg  
30
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
74,41 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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Comparação de produtos lácteos

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