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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Queijo mussarela nutrição

Dadiah
Queijo mussarela
Queijo mussarela vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
676,00 IU  
27
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,28 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
7,00 ug  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
2,28 µg  
6
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,60 IU  
99+
16,00 IU  
28
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,19 mg  
37
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
505,00 mg  
23
Ferro
0,40 mg  
32
0,44 mg  
29
Magnésio
18,00 mg  
30
20,00 mg  
27
Fósforo
120,00 mg  
99+
354,00 mg  
26
Potássio
626,00 mg  
4
76,00 mg  
99+
Sódio
3 955,00 mg  
2
627,00 mg  
22
Zinco
0,50 mg  
99+
2,92 mg  
18
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
0,25 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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