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Minha dieta de laticínios


Queijo mussarela vs Chaas nutrição


Chaas vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
676,00 IU   
27
115,15 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,08 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,14 mg   
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
12,25 ug   
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8

Vitamina D
16,00 IU   
24
2,45 IU   
31

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg   
29
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,24 µg   
24

Minerais
  
  

Cálcio
505,00 mg   
23
284,20 mg   
34

Ferro
0,44 mg   
28
0,12 mg   
99+

Magnésio
20,00 mg   
24
26,95 mg   
18

Fósforo
354,00 mg   
26
218,05 mg   
33

Potássio
76,00 mg   
99+
369,95 mg   
14

Sódio
627,00 mg   
22
257,25 mg   
36

Zinco
2,92 mg   
16
1,03 mg   
32

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
220,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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