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 Minha dieta de laticínios

Queijo mussarela vs Chaas nutrição

Queijo mussarela
Chaas
Chaas vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
676,00 IU  
27
115,15 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
30
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
12,25 ug  
27
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg  
6
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12
Vitamina D
16,00 IU  
28
2,45 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg  
37
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,24 µg  
30
Minerais
  
  
Cálcio
505,00 mg  
23
284,20 mg  
34
Ferro
0,44 mg  
29
0,12 mg  
99+
Magnésio
20,00 mg  
27
26,95 mg  
21
Fósforo
354,00 mg  
26
218,05 mg  
33
Potássio
76,00 mg  
99+
369,95 mg  
17
Sódio
627,00 mg  
22
257,25 mg  
36
Zinco
2,92 mg  
18
1,03 mg  
35
Outro
  
  
Agua
0,25 g  
220,81 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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