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 Minha dieta de laticínios

Queijo mussarela vs Dadiah nutrição

Queijo mussarela
Dadiah
Dadiah vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
325,00 mg  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A
676,00 IU  
27
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
30
0,09 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg  
6
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
16,00 IU  
28
2,60 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg  
37
3,25 mg  
4
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
1,80 µg  
18
Minerais
  
  
Cálcio
505,00 mg  
23
1 705,00 mg  
1
Ferro
0,44 mg  
29
0,40 mg  
32
Magnésio
20,00 mg  
27
18,00 mg  
30
Fósforo
354,00 mg  
26
120,00 mg  
99+
Potássio
76,00 mg  
99+
626,00 mg  
4
Sódio
627,00 mg  
22
3 955,00 mg  
2
Zinco
2,92 mg  
18
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g  
84,35 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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