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Minha dieta de laticínios


Custard vs tensas iogurte


tensas iogurte vs Custard


Calorias

Calorias por 100g
122,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
344,00 kcal   
11
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,99 g   
99+
8,17 g   
99+

Carboidratos
17,60 g   
28
11,89 g   
32

Fibra
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Açucar
4,82 g   
99+
11,23 g   
99+

Gorduras
4,00 g   
24
2,57 g   
15

Gordura saturada
2,03 g   
18
0,10 g   
1

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,31 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,13 g   
99+
0,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,70 mg   
19

Vitamina D
47,00 IU   
9
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Ferro
0,51 mg   
26
0,07 mg   
99+

Magnésio
16,00 mg   
30
10,00 mg   
99+

Fósforo
130,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potássio
207,00 mg   
26
129,00 mg   
99+

Sódio
84,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinco
0,51 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
73,45 g   
76,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
não disponível   
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
não disponível   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, NA   
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
NA   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Custard e tensas iogurte Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.   
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   

Cor
amarelo   
não disponível   

Custard e tensas iogurte Sabor
Grosso   
não disponível   

Custard e tensas iogurte Aroma
leitoso, Sweet   
não disponível   

Vegetariano
não   
não disponível   

Procedência
França   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema   
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer   
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
24-36 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
5- 7 dias   
1- 2 semanas   

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