tensas iogurte vs Khoa
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
103,00 kcal
99+
216,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,17 g
99+
17,90 g
33
Carboidratos
11,89 g
32
22,90 g
21
Fibra
1,00 g
11
não disponível
Açucar
11,23 g
99+
0,00 g
Gorduras
2,57 g
15
24,00 g
99+
Gordura saturada
0,10 g
1
15,20 g
99+
Gordura trans
não disponível
0,10 g
2
Gordura poliinsaturada
0,00 g
99+
0,80 g
32
Gordura monoinsaturada
0,10 g
99+
6,60 g
38
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
20,40 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
111,00 IU
99+
40,86 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
35
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
22
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
37
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug
26
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg
30
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg
19
1,10 mg
15
Vitamina D
0,00 IU
39
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
não disponível
Minerais
Cálcio
88,00 mg
99+
650,00 mg
19
Ferro
0,07 mg
99+
6,00 mg
2
Magnésio
10,00 mg
99+
não disponível
Fósforo
109,00 mg
99+
420,00 mg
21
Potássio
129,00 mg
99+
não disponível
Sódio
33,00 mg
99+
270,50 mg
35
Zinco
0,41 mg
99+
não disponível
Outro
Agua
76,81 g
não disponível
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
absorps de cálcio e vitamina B
Outros benefícios gerais
não disponível
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
NA
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
Alergia
tensas iogurte e Khoa Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Khoa
Cor
não disponível
não disponível
tensas iogurte e Khoa Sabor
não disponível
não disponível
tensas iogurte e Khoa Aroma
não disponível
não disponível
Vegetariano
não disponível
sim
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
subcontinente indiano
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
leite
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
panela
Tempo duração
Preparação Tempo
24-36 horas
1 hora
tempo de cozimento
desconhecido
desconhecido
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
180,00 °F
2
Validade
1- 2 semanas
até 3 dias
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