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Minha dieta de laticínios


Custard vs Mursik


Mursik vs Custard


Calorias

Calorias por 100g
122,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
344,00 kcal   
11
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
425,00 kcal   
13

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,99 g   
99+
0,00 g   
99+

Carboidratos
17,60 g   
28
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Açucar
4,82 g   
99+
1,50 g   
19

Gorduras
4,00 g   
24
3,50 g   
20

Gordura saturada
2,03 g   
18
3,50 g   
31

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,31 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
1,13 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
4,50 mg   
3

Vitamina D
47,00 IU   
9
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,51 mg   
26
5,25 mg   
3

Magnésio
16,00 mg   
30
3,25 mg   
99+

Fósforo
130,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
207,00 mg   
26
0,25 mg   
99+

Sódio
84,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,51 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
73,45 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
não disponível   
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
não disponível   
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, NA   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
NA   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A   
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Custard e Mursik Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.   
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   

Cor
amarelo   
branco   

Custard e Mursik Sabor
Grosso   
amargo, afiado   

Custard e Mursik Aroma
leitoso, Sweet   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
França   
Quênia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema   
vaca pasteurizado ou leite de cabra   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus plantarum   

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer   
cabaça seca   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
2 - 4 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
não disponível   

Validade
5- 7 dias   
cerca de 3 meses   

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