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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Roquefort Queijo nutrição

Chaas
Roquefort Queijo
Roquefort Queijo vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
10,00 mg  
99+
90,00 mg  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU  
99+
1 047,00 IU  
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,59 mg  
6
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,73 mg  
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,12 mg  
14
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
49,00 ug  
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,64 µg  
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,45 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,85 mg  
14
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg  
34
662,00 mg  
18
Ferro
0,12 mg  
99+
0,56 mg  
25
Magnésio
26,95 mg  
21
30,00 mg  
17
Fósforo
218,05 mg  
33
392,00 mg  
23
Potássio
369,95 mg  
17
91,00 mg  
99+
Sódio
257,25 mg  
36
1 809,00 mg  
3
Zinco
1,03 mg  
35
2,08 mg  
29
Outro
  
  
Agua
220,81 g  
39,38 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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