Chaas vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
98,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
425,00 kcal
13
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,00 g
99+
3,79 g
99+
Carboidratos
12,00 g
31
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
12,00 g
99+
4,61 g
99+
Gorduras
2,00 g
13
0,93 g
7
Gordura saturada
1,00 g
9
0,66 g
7
Gordura trans
0,00 g
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
não disponível
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
não disponível
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
10,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
115,15 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg
11
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg
19
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg
29
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg
20
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug
22
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg
8
0,20 mg
27
Vitamina D
2,45 IU
31
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg
31
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg
24
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
284,20 mg
34
130,00 mg
99+
Ferro
0,12 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnésio
26,95 mg
18
12,00 mg
35
Fósforo
218,05 mg
33
105,00 mg
99+
Potássio
369,95 mg
14
164,00 mg
34
Sódio
257,25 mg
36
40,00 mg
99+
Zinco
1,03 mg
32
0,46 mg
99+
Outro
Agua
220,81 g
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Chaas e Kefir Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Chaas
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
não disponível
não disponível
Chaas e Kefir Sabor
não disponível
de Fermento
Chaas e Kefir Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Europa, Grécia, Itália
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite, sal
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
5- 10 minutos
10- 12 horas
tempo de cozimento
desconhecido
20
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
40,00 °F
18
99,00 °F
5
Validade
1- 2 semanas
2- 3 semanas
