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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Roquefort Queijo nutrição


Roquefort Queijo vs Cacik nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
49,00 ug  
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,64 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
29,00 IU  
16
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,85 mg  
14

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg  
99+
662,00 mg  
18

Ferro
1,00 mg  
13
0,56 mg  
25

Magnésio
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Fósforo
126,00 mg  
99+
392,00 mg  
23

Potássio
108,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sódio
347,00 mg  
31
1 809,00 mg  
3

Zinco
1,00 mg  
36
2,08 mg  
29

Outro
  
  

Agua
89,02 g  
39,38 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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