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 Minha dieta de laticínios

Roquefort Queijo vs Cacik nutrição

Roquefort Queijo
Cacik
Cacik vs Roquefort Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
90,00 mg  
17
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 047,00 IU  
11
33,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg  
6
0,24 mg  
35
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
13
0,25 mg  
25
Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg  
14
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug  
9
4,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg  
30
0,44 µg  
38
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7
Vitamina D
0,50 IU  
99+
29,00 IU  
16
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,70 µg  
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,85 mg  
14
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
662,00 mg  
18
157,00 mg  
99+
Ferro
0,56 mg  
25
1,00 mg  
13
Magnésio
30,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
Fósforo
392,00 mg  
23
126,00 mg  
99+
Potássio
91,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+
Sódio
1 809,00 mg  
3
347,00 mg  
31
Zinco
2,08 mg  
29
1,00 mg  
36
Outro
  
  
Agua
39,38 g  
89,02 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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