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Minha dieta de laticínios

Roquefort Queijo vs Cacik nutrição

Roquefort Queijo
Cacik
Cacik vs Roquefort Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 047,00 IU   
11
33,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug   
8
4,00 ug   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg   
27
0,44 µg   
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
não disponível   
29,00 IU   
13
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
662,00 mg   
18
157,00 mg   
99+
Ferro
0,56 mg   
24
1,00 mg   
13
Magnésio
30,00 mg   
14
0,00 mg   
99+
Fósforo
392,00 mg   
23
126,00 mg   
99+
Potássio
91,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+
Sódio
1 809,00 mg   
3
347,00 mg   
31
Zinco
2,08 mg   
27
1,00 mg   
33
Outro
  
  
Agua
39,38 g   
89,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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