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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Queijo Limburger nutrição


Queijo Limburger vs Roquefort Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
90,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU  
11
1 155,00 IU  
4

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg  
6
0,50 mg  
8

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
13
0,16 mg  
35

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg  
14
0,09 mg  
18

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug  
9
58,00 ug  
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg  
30
1,04 µg  
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,85 mg  
14
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg  
18
497,00 mg  
24

Ferro
0,56 mg  
25
0,13 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
21,00 mg  
26

Fósforo
392,00 mg  
23
393,00 mg  
22

Potássio
91,00 mg  
99+
128,00 mg  
99+

Sódio
1 809,00 mg  
3
800,00 mg  
13

Zinco
2,08 mg  
29
2,10 mg  
28

Outro
  
  

Agua
39,38 g  
48,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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