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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Pele de leite fatos


Pele de leite vs Cacik fatos


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
123,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
298,00 kcal   
8

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
18,00 kcal   
6

Calorias em 1 xícara
não disponível   
37,00 kcal   
4

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
3,13 g   
99+

Carboidratos
14,94 g   
29
4,73 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
9,78 g   
99+
4,13 g   
37

Gorduras
4,95 g   
33
10,39 g   
99+

Gordura saturada
1,40 g   
10
7,03 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,46 g   
5

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
0,55 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
3,32 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
35,00 mg   
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
354,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,11 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,19 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,90 mg   
17

Vitamina D
29,00 IU   
13
2,00 IU   
32

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,05 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
126,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sódio
347,00 mg   
31
61,00 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
81,12 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Cacik e Pele de leite Sintomas de alergia
não disponível   
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.   

Cor
não disponível   
branco   

Cacik e Pele de leite Sabor
azedar   
cremoso, leitoso, Grosso   

Cacik e Pele de leite Aroma
fresco, cheiro azedo   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Turkey   
Japão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 dia   
1 mês   

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