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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Kulfi


Kulfi vs Cacik


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
180,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
3,00 g   
99+

Carboidratos
14,94 g   
29
25,00 g   
17

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
9,78 g   
99+
21,00 g   
99+

Gorduras
4,95 g   
33
9,00 g   
99+

Gordura saturada
1,40 g   
10
5,00 g   
34

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
não disponível   

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
25,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
4,50 mg   
3

Vitamina D
29,00 IU   
13
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
5,25 mg   
3

Magnésio
0,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fósforo
126,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sódio
347,00 mg   
31
1,25 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
mimo relaxante no verão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria   

Alergia
  
  

Cacik e Kulfi Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, inchaço da boca, língua ou lábios   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Cacik e Kulfi Sabor
azedar   
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso   

Cacik e Kulfi Aroma
fresco, cheiro azedo   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Turkey   
subcontinente indiano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
5 minutos   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 dia   
até 3 dias   

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