कैकिक बनाम कुल्फी
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
47.00 Kcal
99+
180.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.00 g
99+
3.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
14.94 g
29
25.00 g
17
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
9.78 g
99+
21.00 g
99+
फैट्स
4.95 g
33
9.00 g
99+
सैचुरेटेड फैट
1.40 g
10
5.00 g
34
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.52 g
99+
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
2.83 g
99+
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
25.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
33.00 IU
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg
12
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
34
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg
17
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg
34
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg
6
4.50 mg
3
विटामिन डी
29.00 IU
13
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
36
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
157.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोहा
1.00 mg
13
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
3.25 mg
99+
फास्फोरस
126.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
108.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
347.00 mg
31
1.25 mg
99+
जस्ता
1.00 mg
33
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
89.02 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
अन्य लाभ
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
गर्मियों में सुखदायक इलाज
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
एलर्जी
कैकिक और कुल्फी एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
क्या है
क्या है
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
कैकिक और कुल्फी स्वाद
खट्टा
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
कैकिक और कुल्फी सुगंध
ताज़ा, खट्टे गंध
दूध जैसा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
तुर्की
भारतीय उपमहाद्वीप
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
5 मिनट
पकाने का समय
NA
90
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
1 दिन
3 दिन तक
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