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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Custard


Custard vs Cacik


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
122,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
344,00 kcal   
11

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
3,99 g   
99+

Carboidratos
14,94 g   
29
17,60 g   
28

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
9,78 g   
99+
4,82 g   
99+

Gorduras
4,95 g   
33
4,00 g   
24

Gordura saturada
1,40 g   
10
2,03 g   
18

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
0,31 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
1,13 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
182,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,22 mg   
37

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,13 mg   
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,52 µg   
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,10 mg   
28

Vitamina D
29,00 IU   
13
47,00 IU   
9

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,51 mg   
26

Magnésio
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
30

Fósforo
126,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
207,00 mg   
26

Sódio
347,00 mg   
31
84,00 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,51 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
73,45 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
não disponível   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
dá a pele brilhante e impecável, NA   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A   

Alergia
  
  

Cacik e Custard Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.   

Cor
não disponível   
amarelo   

Cacik e Custard Sabor
azedar   
Grosso   

Cacik e Custard Aroma
fresco, cheiro azedo   
leitoso, Sweet   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Turkey   
França   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
tigela, recipiente, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
não disponível   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 dia   
5- 7 dias   

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