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Minha dieta de laticínios


Benefícios do Iogurte congelado vs Kefir


Benefícios do Kefir vs Iogurte congelado


Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Kefir Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

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