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 Minha dieta de laticínios

Basundi vs Queijo tijolo nutrição

Basundi
Queijo tijolo
Queijo tijolo vs Basundi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
26,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,00 IU  
99+
1 080,00 IU  
9
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
0,01 mg  
40
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,35 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,07 mg  
30
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug  
40
20,00 ug  
18
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,26 µg  
16
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38
Vitamina D
195,00 IU  
2
22,00 IU  
24
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
0,26 mg  
31
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,50 µg  
13
Minerais
  
  
Cálcio
473,00 mg  
26
674,00 mg  
16
Ferro
0,95 mg  
14
0,43 mg  
30
Magnésio
3,63 mg  
99+
24,00 mg  
23
Fósforo
105,00 mg  
99+
451,00 mg  
19
Potássio
231,10 mg  
26
136,00 mg  
99+
Sódio
167,20 mg  
99+
560,00 mg  
26
Zinco
0,45 mg  
99+
2,60 mg  
23
Outro
  
  
Agua
60,00 g  
41,11 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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