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बासुंदी वि ब्रिक चीज़ पोषण


ब्रिक चीज़ वि बासुंदी पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg  
40
0.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
66.00 IU  
99+
1,080.00 IU  
9

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg  
10
0.01 mg  
40

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg  
99+
0.35 mg  
23

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg  
17
0.12 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg  
13
0.07 mg  
30

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg  
40
20.00 μg  
18

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg  
99+
1.26 μg  
16

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg  
7
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
195.00 IU  
2
22.00 IU  
24

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg  
16
0.50 μg  
13

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg  
3
0.26 mg  
31

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
2.50 µg  
13

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
473.00 mg  
26
674.00 mg  
16

लोह
0.95 mg  
14
0.43 mg  
30

मॅग्नेशियम
3.63 mg  
99+
24.00 mg  
23

फॉस्फरस
105.00 mg  
99+
451.00 mg  
19

पोटॅशियम
231.10 mg  
26
136.00 mg  
99+

सोडियम
167.20 mg  
99+
560.00 mg  
26

जस्त
0.45 mg  
99+
2.60 mg  
23

इतर
  
  

पाणी
60.00 g  
41.11 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

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