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बासुंदी
ईंट चीज़
ईंट चीज़ बनाम बासुंदी पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg
40
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
66.00 IU
99+
1,080.00 IU
9
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.11 mg
10
0.01 mg
40
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg
99+
0.35 mg
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.52 mg
17
0.12 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mg
13
0.07 mg
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.40 µg
40
20.00 µg
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
1.26 µg
16
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg
7
0.00 mg
38
विटामिन डी
195.00 IU
2
22.00 IU
24
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
16
0.50 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
4.68 mg
3
0.26 mg
31
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
2.50 µg
13
मिनरल्स
कैल्शियम
473.00 mg
26
674.00 mg
16
लोहा
0.95 mg
14
0.43 mg
30
मैग्नीशियम
3.63 mg
99+
24.00 mg
23
फास्फोरस
105.00 mg
99+
451.00 mg
19
पोटैशियम
231.10 mg
26
136.00 mg
99+
सोडियम
167.20 mg
99+
560.00 mg
26
जस्ता
0.45 mg
99+
2.60 mg
23
अन्य
पानी
60.00 g
41.11 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
बासुंदी बनाम प्रोवोलोन चीज़
बासुंदी बनाम एग्नॉग
बासुंदी बनाम गाय का दूध
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
ईंट चीज़ तथ्य
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गेटॉस्ट चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
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गाय का दूध
कैलोरी
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लाभ
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पोषण
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लाभ
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लाभ
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डेयरी उत्पाद की तुलना
ईंट चीज़ बनाम कोल्बी चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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कैलोरी
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कैलोरी
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