Home
Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Iogurte búlgaro


Iogurte búlgaro vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
155,00 kcal  
25

Calorias
47,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
15,00 kcal  
11

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
59,00 kcal  
26

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
8,00 g  
36

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
0,60 g  
4
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
10 %  
10

Gordura saturada
1,00 g  
9
6,00 g  
39

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
15,00 ug  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
1,20 mg  
23

Vitamina D
2,40 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
3,73 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fósforo
48,70 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potássio
49,72 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sódio
21,83 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
85,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
-  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
cremoso  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito  
Bulgária  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite desnatado, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Coisas que você precisa
-  
tigela, culturas vivas  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
até 3 dias  
2- 3 meses  

Calorias >>
<< todos

Comparação de produtos lácteos

Baixo Caloria Laticínios Produtos

Baixo Caloria Laticínios Produtos


Comparação de produtos lácteos