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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Cacik


Cacik vs Asno leite


Calorias

Calorias por 100g
não disponível   
47,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
1,72 g   
99+
2,00 g   
99+

Carboidratos
não disponível   
14,94 g   
29

Fibra
não disponível   
0,00 g   
15

Açucar
6,00 g   
99+
9,78 g   
99+

Gorduras
0,60 g   
4
4,95 g   
33

Gordura saturada
não disponível   
1,40 g   
10

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,52 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
2,83 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
6,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
3,00 mg   
6

Vitamina D
não disponível   
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
não disponível   
1,00 mg   
13

Magnésio
3,73 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Fósforo
48,70 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potássio
49,72 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
21,83 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
não disponível   
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
não disponível   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico   
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   

Cuidado capilar
NA   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Asno leite e Cacik Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Tipo de leite   
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Asno leite e Cacik Sabor
não disponível   
azedar   

Asno leite e Cacik Aroma
não disponível   
fresco, cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Egito   
Turkey   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
até 3 dias   
1 dia   

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