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Amasi vs Paneer nutrição

Amasi
Paneer
Paneer vs Amasi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
85,80 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,80 ug   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,80 IU   
34
46,00 IU   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
90,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
não disponível   
11,90 mg   
36
Fósforo
não disponível   
101,00 mg   
99+
Potássio
470,00 mg   
11
161,00 mg   
36
Sódio
0,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
80,00 g   
89,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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