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Amasi vs Paneer Ernährung
f
Amasi
Paneer
Paneer vs Amasi Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
0,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
85,80 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
5,80 µg
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg
99+
0,50 µg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamin-D
0,80 IU
34
46,00 IU
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
90,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Eisen
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
Nicht verfügbar
11,90 mg
36
Phosphor
Nicht verfügbar
101,00 mg
99+
Kalium
470,00 mg
11
161,00 mg
36
Natrium
0,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zink
0,25 mg
99+
0,50 mg
99+
Andere
Wasser
80,00 g
89,40 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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