Urda Vs Twarożek
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
136,00 kcal
99+
98,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
18,00 g
32
11,12 g
39
Węglowodany
6,00 g
99+
3,38 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
6,00 g
99+
2,67 g
26
Tłuszcze
4,00 g
24
4,30 g
29
Tłuszcz nasycony
0,00 g
1,72 g
12
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
Niedostępne
0,12 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
Niedostępne
0,78 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
31,00 mg
36
17,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
384,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg
99+
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,43 µg
35
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
6,00 IU
28
3,00 IU
30
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg
37
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
0,70 µg
22
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
272,00 mg
37
83,00 mg
99+
Żelazo
0,44 mg
28
0,07 mg
99+
Magnez
15,00 mg
31
8,00 mg
99+
Fosfor
183,00 mg
37
159,00 mg
38
Potas
125,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Sód
99,00 mg
99+
364,00 mg
30
Cynk
1,34 mg
28
0,40 mg
99+
Inne
Woda
74,41 g
79,79 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Czyści skóry lakierowanej
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Alergia
Urda i Twarożek Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Urda i Twarożek Smak
Mleczny, Słodkie
Niedostępne
Urda i Twarożek Aromat
Świeży
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Izrael
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
30- 40 minut
Czas Gotowania
10
15
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
41,00 °F
17
99,00 °F
5
Okres Trwałości
Nieznany
7- 10 dni
|
||
|
||
|
