Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Urda Vs Twarożek


Twarożek Vs Urda


kalorie

Kalorii w 1 szklance
84,00 kcal  
6
206,00 kcal  
32

kalorie
136,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
30,00 kcal  
21
14,00 kcal  
10

Kalorii w 1 uncja
80,00 kcal  
37
48,00 kcal  
21

Kalorii w 1 plasterek
240,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
99+

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
18,00 g  
32
11,12 g  
39

Węglowodany
6,00 g  
99+
3,38 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
6,00 g  
99+
2,67 g  
27

Tłuszcze
4,00 g  
24
4,30 g  
29

Zawartość Tłuszczu
-  
4 %  
4

Tłuszcz nasycony
0,00 g  
1,72 g  
14

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g  
99+
0,12 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
1,30 g  
99+
0,78 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
31,00 mg  
36
17,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
384,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
12,00 µg  
28

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
0,43 µg  
39

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
6,00 IU  
35
3,00 IU  
39

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
272,00 mg  
37
83,00 mg  
99+

Żelazo
0,44 mg  
29
0,07 mg  
99+

Magnez
15,00 mg  
34
8,00 mg  
99+

Fosfor
183,00 mg  
37
159,00 mg  
38

Potas
125,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sód
99,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Cynk
1,34 mg  
30
0,40 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
74,41 g  
79,79 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy  
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie  
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie  
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę  

Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Czyści skóry lakierowanej  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  
-  

Co jest

Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.  
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.  

Kolor
-  
-  

Smak
Mleczny, Słodkie  
-  

Aromat
Świeży  
-  

Wegetariański
Yes  
-  

Pochodzenie
Izrael  
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego  
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
1 godzina  
30- 40 minut  

Czas Gotowania
10  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
41,00 °F  
17
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
-  
7- 10 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty