Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Urda Vs Cottage Cheese


Cottage Cheese Vs Urda


Calo

Năng lượng trong 1 ly
84,00 kcal  
6
206,00 kcal  
32

Năng lượng
136,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
30,00 kcal  
21
14,00 kcal  
10

Năng lượng trong 1 oz
80,00 kcal  
37
48,00 kcal  
21

Năng lượng trong 1 lát
240,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
18,00 g  
32
11,12 g  
39

carbs
6,00 g  
99+
3,38 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
6,00 g  
99+
2,67 g  
27

Chất béo
4,00 g  
24
4,30 g  
29

Hàm lượng chất béo
-  
4 %  
4

Chất béo bão hòa
0,00 g  
1,72 g  
14

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,30 g  
99+
0,12 g  
99+

Chất béo
1,30 g  
99+
0,78 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
31,00 mg  
36
17,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
384,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam  
25
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam  
99+
0,43 microgam  
39

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
6,00 IU  
35
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
0,10 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,70 microgam  
27
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
272,00 mg  
37
83,00 mg  
99+

Bàn là
0,44 mg  
29
0,07 mg  
99+

magnesium
15,00 mg  
34
8,00 mg  
99+

Photpho
183,00 mg  
37
159,00 mg  
38

kali
125,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

sodium
99,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

kẽm
1,34 mg  
30
0,40 mg  
99+

khác
  
  

Nước
74,41 g  
79,79 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng  
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm  
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  

Chăm sóc tóc
Kết quả Trong tóc Shiny  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Dọn Bằng sáng chế da  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  
-  

Những gì là

Những gì là
Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.  
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  

Màu
-  
-  

vị
Milky, Ngọt  
-  

mùi thơm
Tươi  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Israel  
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò  
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thùng hàng  
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
1 giờ  
30- 40 phút  

Giờ nấu ăn
10  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
41,00 ° F  
17
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
-  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa