Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Urda Vs Jogurt Napięte


Jogurt Napięte Vs Urda


kalorie

Kalorii w 1 szklance
84,00 kcal  
6
183,00 kcal  
30

kalorie
136,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
30,00 kcal  
21
59,00 kcal  
33

Kalorii w 1 uncja
80,00 kcal  
37
59,00 kcal  
26

Kalorii w 1 plasterek
240,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
18,00 g  
32
8,17 g  
99+

Węglowodany
6,00 g  
99+
11,89 g  
32

Włókno
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Cukier
6,00 g  
99+
11,23 g  
99+

Tłuszcze
4,00 g  
24
2,57 g  
15

Zawartość Tłuszczu
-  
10 %  
10

Tłuszcz nasycony
0,00 g  
0,10 g  
1

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
1,30 g  
99+
0,10 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
31,00 mg  
36
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
384,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg  
99+
0,24 mg  
36

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
30

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
40

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
9,00 µg  
31

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
0,50 µg  
33

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Witamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
272,00 mg  
37
88,00 mg  
99+

Żelazo
0,44 mg  
29
0,07 mg  
99+

Magnez
15,00 mg  
34
10,00 mg  
99+

Fosfor
183,00 mg  
37
109,00 mg  
99+

Potas
125,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sód
99,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Cynk
1,34 mg  
30
0,41 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
74,41 g  
76,81 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy  
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca  

Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie  
-  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie  
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy  
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  
-  

Co jest

Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.  
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.  

Kolor
-  
-  

Smak
Mleczny, Słodkie  
-  

Aromat
Świeży  
-  

Wegetariański
Yes  
-  

Pochodzenie
Izrael  
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego  
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
1 godzina  
24-36 godzin  

Czas Gotowania
10  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
41,00 °F  
17
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
-  
1- 2 tygodnie  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty