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La mia dieta latticini


Urda vs Yogurt tesa


Yogurt tesa vs Urda


Calorie

Calorie in 1 tazza
84,00 kcal  
6
183,00 kcal  
30

Calorie
136,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
59,00 kcal  
33

Calorie in 1 oz
80,00 kcal  
37
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
240,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
18,00 g  
32
8,17 g  
99+

Carboidrati
6,00 g  
99+
11,89 g  
32

Fibra
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Zucchero
6,00 g  
99+
11,23 g  
99+

grassi
4,00 g  
24
2,57 g  
15

Contenuto grasso
-  
10 %  
10

Grassi saturi
0,00 g  
0,10 g  
1

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,30 g  
99+
0,10 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
31,00 mg  
36
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
25
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
272,00 mg  
37
88,00 mg  
99+

Ferro
0,44 mg  
29
0,07 mg  
99+

Magnesio
15,00 mg  
34
10,00 mg  
99+

Fosforo
183,00 mg  
37
109,00 mg  
99+

Potassio
125,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodio
99,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinco
1,34 mg  
30
0,41 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,41 g  
76,81 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
riduce il colesterolo, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, rafforza il sistema immunitario  
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  

Altri vantaggi generali
migliora la digestione, migliora la nutrizione  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Riduce imperfezioni e occhiaie  
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
Risultati in capelli lucidi  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Labored breathing, Nausea, accompagnata da vomito, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  
-  

Ciò che è

Ciò che è
si tratta di una sorta di formaggio di siero di latte comune nei Balcani, a base di siero di latte di pecora, capra o latte di mucca.  
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  

Colore
-  
-  

Sapore
Latteo, Dolce  
-  

Aroma
Fresco  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Israele  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
1 ora  
24-36 ore  

Tempo di cottura
10  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
41,00 °F  
17
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
-  
1- 2 settimane  

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