×

Twarożek
Twarożek




ADD
Compare

Wszystko o Twarożek

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

98,00 kcal
Rank: 70 (Overall)
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904

1.5 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Yak Masło
70 1628

1.6 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Bita śmietana
8 102

1.7 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Paneer
12.2 204

1.9 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Paneer
12.2 425

1.10 Wielkość porcji

100

1.11 Białka

11,12 g
Rank: 39 (Overall)
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215

1.12 Węglowodany

3,38 g
Rank: 62 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 205

1.12.1 Włókno

0,00 g
Rank: 15 (Overall)
Wszystko o Mleko
0 10.3

1.12.2 Cukier

2,67 g
Rank: 26 (Overall)
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08

1.13 Tłuszcze

4,30 g
Rank: 29 (Overall)
Wszystko o Yakult
0.1 175

1.13.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Paneer
1 91

1.13.2 Tłuszcz nasycony

1,72 g
Rank: 12 (Overall)
Wszystko o Amasi
0 67

1.13.3 Tłuszcze trans

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Mleko
0 162

1.13.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g
Rank: 62 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 48

1.13.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g
Rank: 71 (Overall)
Wszystko o žinčica
0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

17,00 mg
Rank: 46 (Overall)
Wszystko o Ser topiony
0 325

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A

140,00 IU
Rank: 59 (Overall)
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499

2.5.1 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 3.5

2.5.2 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg
Rank: 51 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017

2.8.1 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg
Rank: 41 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112

2.8.2 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg
Rank: 39 (Overall)
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5

2.9.1 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg
Rank: 23 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 87

2.9.4 Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg
Rank: 35 (Overall)
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03

2.10.1 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg
Rank: 29 (Overall)
Wszystko o Mleko
0 7.7

2.10.3 Witamina D

3,00 IU
Rank: 30 (Overall)
Wszystko o Jogurt
0 301

2.10.5 Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg
Rank: 17 (Overall)
Wszystko o Mleko
0 7.5

2.10.7 Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg
Rank: 36 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 24.21

2.10.9 Witamina K (filochinon)

0,00 µg
Rank: 27 (Overall)
Wszystko o Jogurt
0 30.3

1.3 Minerały

1.3.1 Wapń

83,00 mg
Rank: 74 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705

2.3.2 Żelazo

0,07 mg
Rank: 54 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 70

2.4.5 Magnez

8,00 mg
Rank: 44 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 444

2.4.10 Fosfor

159,00 mg
Rank: 38 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 1409

2.4.14 Potas

104,00 mg
Rank: 59 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 1794

2.4.16 Sód

364,00 mg
Rank: 30 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4

2.4.19 Cynk

0,40 mg
Rank: 51 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

79,79 g
Rank: 26 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 221

2.5.4 Kofeina

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Mleko
0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Czyści skóry lakierowanej

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

4.1.2 Smak

Niedostępne

4.1.3 Aromat

Niedostępne

4.1.4 Wegetariański

Niedostępne

4.2 Pochodzenie

Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa

5 Jak zrobić

5.1 Wielkość Porcji

100

5.2 Składniki

Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny

5.2.1 Fermentacja Agenta

Nie Dotyczy

5.3 Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło

5.4 Czas Trwania

5.4.1 Czas przygotowania

30- 40 minut

5.4.2 Czas Gotowania

15

5.4.3 Czas Starzenia

Niedostępne

5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia

5.5.1 Chłodzenie Temperatura

99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383

5.5.4 Okres Trwałości

7- 10 dni