×

Twaróg
Twaróg

Yakult
Yakult



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Yakult

Twaróg Vs Yakult

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

215,00 kcal50,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,08 kcal50,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

25,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

64,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

265,00 kcal51,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,10 g0,80 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,50 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,50 g11,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

10,60 g0,10 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %-
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,00 g0,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

1,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,00 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg0,00 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg0,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg17,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg12,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg32,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg15,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,53 g85,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Zapobiega zaparciom, Leczy kwasowość, Laktoza Intolerants, Zapobiega chorobom układu pokarmowego, jak IBS i IBD, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Ustabilizowania sebum skóry

Pielęgnacja włosów

-
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Może być dodawane do produktów zbożowych, koktajle, koktajle mleczne, cheesecakes i innych zimnych dań, Jest to probiotyczne superdrink, Użyj go jako bazę do koktajli, Używany w kosmetyce

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
Biegunka

Co jest

Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Yakult jest probiotyczny produkt mleczny przez fermentację mieszaniny mleka odtłuszczonego specjalnego szczepu bakterii Lactobacillus casei Shirota.

Kolor

-
-

Smak

-
Orzeźwiający, Słodkie, Pikantny

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Niemcy
Japonia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Mleko
Żywe caseis Lactobacillus, Chude mleko, Cukier, Woda

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Mieszadło
2 miski

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin
6-7 dni fermentacji

Czas Gotowania

20
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

86,00 °F37,40 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
1 miesiąc