1 kalorie
1.1 kalorie
0,08 kcal387,00 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.9 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.15 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne110,00 kcal
12.2
204
1.21 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.25 Wielkość porcji
1.26 Białka
1.28 Węglowodany
1.29.3 Włókno
1.29.6 Cukier
1.32 Tłuszcze
1.32.4 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.2.1 Tłuszcz nasycony
2.3.3 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
2.3.7 Tłuszcze wielonienasycone
3.2.3 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
5.3.4 Witamina B1 (tiamina)
5.4.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.4.9 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,08 mg
0
13.112
5.4.13 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg0,09 mg
-0.026
1.5
5.4.17 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.5.3 Witamina B12 (kobalamina)
5.5.7 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.5.12 Witamina D
5.5.16 Witaminy D (D2+D3)
5.6.2 Witamina E (tokoferol alfa)
5.6.6 Witamina K (filochinon)
Niedostępne2,20 µg
0
30.3
5.8 Minerały
5.8.1 Wapń
130,00 mg1 064,00 mg
0
1705
8.5.3 Żelazo
8.6.2 Magnez
8.6.5 Fosfor
100,00 mg760,00 mg
0
1409
8.6.8 Potas
8.7.2 Sód
40,00 mg1 433,00 mg
0
7022.4
8.7.5 Cynk
11.6 Inne
11.6.1 Woda
11.6.4 Kofeina
12 Korzyści
12.1 Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
12.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
12.2 Włosy i uroda Korzyści
12.2.1 Ochrona skóry
Nie określono
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
12.2.2 Pielęgnacja włosów
NA
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
12.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
12.3.1 korzysta
NA
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
12.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
12.4 Alergia
12.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
13 Co jest
13.1 Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
13.1.1 Kolor
13.1.2 Smak
Niedostępne
Łagodny, Ostry, Pikantny
13.1.3 Aromat
13.1.4 Wegetariański
13.2 Pochodzenie
14 Jak zrobić
14.1 Wielkość Porcji
14.2 Składniki
Maślanka, Mleko
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
14.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Streptococcus thermophilus
14.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
14.4 Czas Trwania
14.4.1 Czas przygotowania
24-36 godzin
10- 12 godzin
14.4.2 Czas Gotowania
14.4.3 Czas Starzenia
14.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
14.5.1 Chłodzenie Temperatura
14.5.3 Okres Trwałości