×

Twaróg
Twaróg

Ser Romano
Ser Romano



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Ser Romano

Twaróg Vs Ser Romano Fakty

kalorie

Kalorii w 1 szklance

215,00 kcal452,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,08 kcal387,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

25,00 kcal108,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

64,00 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

265,00 kcal298,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,10 g31,80 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,50 g3,63 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,50 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

10,60 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %28 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,00 g17,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,59 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g7,84 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

1,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,60 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,53 g30,91 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.

Kolor

-
Jasnożółty

Smak

-
Łagodny, Ostry, Pikantny

Aromat

-
Silny

Wegetariański

Pochodzenie

Niemcy
Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Mleko
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Mieszadło
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin
10- 12 godzin

Czas Gotowania

20
90

Czas Starzenia

-
5 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

86,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
2- 4 miesiące