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Quark
Quark

Romano Käse
Romano Käse



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Quark
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Romano Käse

Quark vs Romano Käse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

215,00 Kcal452,00 Kcal
50 1927
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Kalorien

0,08 Kcal387,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

25,00 Kcal108,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

64,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

265,00 Kcal298,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

14,10 g31,80 g
0 215
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Kohlenhydrate

3,50 g3,63 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

3,50 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Fette

10,60 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

20 %28 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

7,00 g17,12 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,10 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,01 g0,59 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,20 G7,84 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

1,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

19,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,01 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

130,00 mg1.064,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

100,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

150,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg1.433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,60 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

80,53 g30,91 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit

Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.

Farbe

-
Blassgelb

Geschmack

-
Mild, Scharf, Scharf

Aroma

-
Stark

Vegetarier

Herkunft

Deutschland
Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Buttermilch, Milch
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch

Gärmediums

-
Streptococcus thermophilus

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Rührer
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24-36 Stunden
10- 12 Stunden

Kochzeit

20
90

Alterungszeit

-
5 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

86,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

7- 10 Tage
24 Monate