×

Twaróg
Twaróg

Maślanka
Maślanka



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Maślanka

Twaróg Vs Maślanka

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

215,00 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,08 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

25,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

64,00 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

265,00 kcal40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,10 g3,21 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,50 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,50 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

10,60 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %2 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,00 g1,90 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,20 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g0,83 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

1,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg0,46 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,53 g87,91 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Kichanie, Obrzęk gardła

Co jest

Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.

Kolor

-
-

Smak

-
Kwaśny

Aromat

-
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Niemcy
Indie

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Mleko
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
Lactococcus lactis

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Mieszadło
Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin
15- 20 minut

Czas Gotowania

20
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

86,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
7- 10 dni