Twaróg Vs Lassi
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
0,08 kcal
99+
83,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
14,10 g
37
3,05 g
99+
Węglowodany
3,50 g
99+
10,58 g
34
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
3,50 g
31
Niedostępne
Tłuszcze
10,60 g
99+
3,29 g
18
Tłuszcz nasycony
7,00 g
40
1,00 g
9
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g
99+
1,00 g
20
Jednonienasycone Tłuszczu
0,20 g
99+
2,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
1,00 mg
99+
27,00 mg
39
Witaminy
Witamina A
0,00 IU
99+
33,42 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg
27
0,13 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
0,11 mg
34
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
6,08 µg
31
Witamina B12 (kobalamina)
0,70 µg
26
0,23 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg
16
2,21 mg
10
Witamina D
0,00 IU
39
0,22 IU
37
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg
40
0,09 mg
35
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
1,62 µg
17
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Magnez
10,00 mg
99+
9,64 mg
99+
Fosfor
100,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Potas
150,00 mg
99+
142,14 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Cynk
0,60 mg
38
0,39 mg
99+
Inne
Woda
80,53 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Nie określono
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Pielęgnacja włosów
NA
Nie Dotyczy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Twaróg i Lassi Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Twaróg i Lassi Smak
Niedostępne
Niedostępne
Twaróg i Lassi Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Niemcy
Europa, Grecja, Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Mleko
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
10- 15 minut
Czas Gotowania
20
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
86,00 °F
7
45,00 °F
16
Okres Trwałości
7- 10 dni
3- 5 dni
