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La mia dieta latticini


Quark vs Lassi


Lassi vs Quark


Calorie

Calorie per 100g
0,08 kcal   
99+
83,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
3,05 g   
99+

Carboidrati
3,50 g   
99+
10,58 g   
34

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
3,50 g   
31
Non disponibile   

grassi
10,60 g   
99+
3,29 g   
18

Grassi saturi
7,00 g   
40
1,00 g   
9

Grassi trans
Non disponibile   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
1,00 g   
20

Grasso monoinsaturo
0,20 g   
99+
2,00 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
1,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
6,08 µg   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
0,23 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
2,21 mg   
10

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,22 IU   
37

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,09 mg   
35

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
1,62 µg   
17

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
9,64 mg   
99+

Fosforo
100,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Potassio
150,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinco
0,60 mg   
38
0,39 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
80,53 g   
Non disponibile   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non definito   
dà pelle luminosa e perfetta, Non applicabile   

Cura dei capelli
NA   
Non applicabile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   

Allergia
  
  

Quark e Lassi Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Quark e Lassi Sapore
Non disponibile   
Non disponibile   

Quark e Lassi Aroma
Non disponibile   
Non disponibile   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
Germania   
Europa, Grecia, Italia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, latte   
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a   
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
10- 15 minuti   

Tempo di cottura
20   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F   
7
45,00 °F   
16

Durata di conservazione
7- 10 giorni   
3- 5 giorni   

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