1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.2 kalorie
0,08 kcal83,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
1.8.1 Włókno
1.8.2 Cukier
3,50 gNiedostępne
0
54.08
1.9 Tłuszcze
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
1.9.3 Tłuszcze trans
1.2.1 Tłuszcze wielonienasycone
1.4.1 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A
2.5.1 Witamina B1 (tiamina)
2.5.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.5.7 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,11 mg
0
13.112
2.5.9 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg0,03 mg
-0.026
1.5
3.3.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.3.5 Witamina B12 (kobalamina)
3.3.9 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.3.11 Witamina D
3.3.13 Witaminy D (D2+D3)
3.3.15 Witamina E (tokoferol alfa)
3.3.17 Witamina K (filochinon)
Niedostępne1,62 µg
0
30.3
3.4 Minerały
3.4.1 Wapń
130,00 mg101,39 mg
0
1705
3.4.3 Żelazo
3.5.2 Magnez
3.5.4 Fosfor
3.5.6 Potas
150,00 mg142,14 mg
0
1794
3.5.8 Sód
40,00 mg38,84 mg
0
7022.4
3.5.10 Cynk
3.6 Inne
3.6.1 Woda
3.6.3 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Nie określono
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
4.2.2 Pielęgnacja włosów
4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
4.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
4.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
4.4 Alergia
4.4.1 Objawy Alergii
5 Co jest
5.1 Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
5.1.1 Kolor
5.1.2 Smak
5.1.3 Aromat
5.1.4 Wegetariański
5.2 Pochodzenie
Niemcy
Europa, Grecja, Włochy
6 Jak zrobić
6.1 Wielkość Porcji
6.2 Składniki
Maślanka, Mleko
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
6.2.1 Fermentacja Agenta
6.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Kardamon, Słoik, Mieszadło
6.4 Czas Trwania
6.4.1 Czas przygotowania
24-36 godzin
10- 15 minut
6.4.2 Czas Gotowania
6.4.3 Czas Starzenia
6.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
6.5.1 Chłodzenie Temperatura
7.2.2 Okres Trwałości