Lassi

Ser Brie

Lassi Vs Ser Brie

Lassi

Ser Brie

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

110,00 kcal416,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

83,00 kcal334,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

30,00 kcal57,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

30,00 kcal95,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal101,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,05 g20,75 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

10,58 g0,45 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

14,00 g0,45 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,29 g27,68 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %20 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,00 g17,41 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,83 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g8,01 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

27,00 mg100,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,42 IU592,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,52 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,38 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,24 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,08 µg65,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,23 µg1,65 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,21 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,22 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,09 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,62 µg2,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

101,39 mg184,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,06 mg0,50 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,64 mg20,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,70 mg188,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

142,14 mg152,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

38,84 mg629,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,39 mg2,38 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

91,20 g48,42 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Alergia

Objawy Alergii

Przekrwienie, Trudności w oddychaniu, Bół głowy, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, swędzenie oczu, Kichanie

Co jest

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce