1 kalorie
1.1 kalorie
0,08 kcal59,00 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne134,00 kcal
70
1628
1.7 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne9,00 kcal
8
102
1.10 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne17,00 kcal
12.2
204
1.13 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNie Dotyczy
12.2
425
1.18 Wielkość porcji
1.19 Białka
1.22 Węglowodany
1.22.3 Włókno
1.22.6 Cukier
1.25 Tłuszcze
1.25.4 Zawartość Tłuszczu
1.25.9 Tłuszcz nasycony
2.2.2 Tłuszcze trans
2.3.2 Tłuszcze wielonienasycone
3.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
4.3.4 Witamina B1 (tiamina)
4.3.7 Witamina B2 (Ryboflawina)
4.3.11 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,21 mg
0
13.112
4.3.15 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg0,06 mg
-0.026
1.5
4.3.18 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4.4.2 Witamina B12 (kobalamina)
4.5.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
4.5.5 Witamina D
4.5.8 Witaminy D (D2+D3)
4.5.11 Witamina E (tokoferol alfa)
4.5.14 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,00 µg
0
30.3
4.7 Minerały
4.7.1 Wapń
130,00 mg110,00 mg
0
1705
4.7.4 Żelazo
7.3.1 Magnez
7.5.2 Fosfor
100,00 mg135,00 mg
0
1409
10.5.2 Potas
150,00 mg141,00 mg
0
1794
10.5.4 Sód
40,00 mg36,00 mg
0
7022.4
10.5.5 Cynk
10.6 Inne
10.6.1 Woda
10.6.2 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Nie określono
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
11.2.2 Pielęgnacja włosów
NA
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
NA
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
12 Co jest
12.1 Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
12.1.1 Kolor
12.1.2 Smak
12.1.3 Aromat
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
Niemcy
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
Maślanka, Mleko
Mleko, Sól, Ocet winny
13.2.1 Fermentacja Agenta
13.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Miska, Patelnia, Mieszadło
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
24-36 godzin
8- 10 godzin
13.4.2 Czas Gotowania
13.4.3 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
13.5.2 Okres Trwałości