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Quark vs Yogurt

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Calorie

Calorie in 1 tazza

215,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

0,08 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

25,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

64,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

265,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

14,10 g5,00 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

3,50 g3,60 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

3,50 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

grassi

10,60 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

20 %3 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

7,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,01 g0,01 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,20 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

1,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

0,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,30 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,01 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

19,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,01 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

1,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

130,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

100,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

150,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

80,53 g85,10 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

previene il cancro, stimola il sistema immunitario
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie

Altri vantaggi generali

migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

-
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento

Cura dei capelli

-
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone

Importanza nutrizionale

buona fonte di proteine, Poco grasso
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D

Allergia

Sintomi di allergia

-
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.

Colore

-
Bianca

Sapore

-
Cremoso

Aroma

-
Fresco

Vegetariano

Origine

Germania
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

burro di latte, latte
latte, sale, aceto

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Ciotola, buratto, agitatore a
Ciotola, padella, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione

24-36 ore
8- 10 ore

Tempo di cottura

20
15

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

86,00 °F99,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

7- 10 giorni
3- 5 giorni