×

quark
quark

Sữa chua
Sữa chua



ADD
Compare
X
quark
X
Sữa chua

quark Vs Sữa chua

Add ⊕
1 Calo
1.1 Năng lượng
0,08 kcal59,00 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
1.3 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵn134,00 kcal
yak Bơ kiện
70 1628
1.5 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn9,00 kcal
Kem đánh kiện
8 102
1.8 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵn17,00 kcal
Paneer kiện
12.2 204
1.10 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnkhông áp dụng
Paneer kiện
12.2 425
1.12 kích thước phục vụ
100
100
1.13 protein
14,10 g5,00 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
1.16 carbs
3,50 g3,60 g
Bơ ca cao kiện
0 205
1.19.1 Chất xơ
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
1.19.5 Đường
3,50 g3,24 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
1.20 Chất béo
10,60 g0,39 g
Yakult kiện
0.1 175
2.2.1 Hàm lượng chất béo
Không có sẵn3 %
Paneer kiện
1 91
2.3.5 Chất béo bão hòa
7,00 g0,12 g
Amasi kiện
0 67
3.2.1 Chất béo trans
Không có sẵn0,00 g
Sữa kiện
0 162
3.3.3 polyunsaturated Fat
0,01 g0,01 g
Paneer kiện
0 48
3.3.8 Chất béo
0,20 g0,05 g
Zincica kiện
0 32.9
4 Dinh dưỡng
4.1 phục vụ Kích thước
100
100
4.2 cholesterol
1,00 mg5,00 mg
Cream Cheese kiện
0 325
4.4 Vitamin
4.4.1 vitamin A
0,00 IU4,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
4.4.6 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,02 mg
Paneer kiện
0 3.5
4.4.9 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,28 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
4.6.4 Vitamin B3 (Niacin)
Không có sẵn0,21 mg
Bơ ca cao kiện
0 13.112
7.5.2 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg0,06 mg
Kem đánh kiện
-0.026 1.5
7.5.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
Không có sẵn7,00 microgam
Bơ ca cao kiện
0 87
7.6.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam0,75 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
10.5.2 Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg0,00 mg
Sữa kiện
0 7.7
10.5.4 Vitamin D
0,00 IU0,00 IU
0 301
10.5.5 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam0,00 microgam
Sữa kiện
0 7.5
10.5.6 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg0,01 mg
Paneer kiện
0 24.21
10.5.7 Vitamin K (phylloquinone)
Không có sẵn0,00 microgam
0 30.3
10.6 khoáng sản
10.6.1 canxi
130,00 mg110,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
10.6.2 Bàn là
0,00 mg0,07 mg
Paneer kiện
0 70
10.6.3 magnesium
10,00 mg11,00 mg
Gelato kiện
0 444
10.6.4 Photpho
100,00 mg135,00 mg
Gelato kiện
0 1409
10.6.5 kali
150,00 mg141,00 mg
Gelato kiện
0 1794
10.6.6 sodium
40,00 mg36,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
10.6.7 kẽm
0,60 mg0,52 mg
Gelato kiện
0 7.31
10.7 khác
10.7.1 Nước
80,53 g85,10 g
Bơ ca cao kiện
0 221
10.7.2 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
11 Lợi ích
11.1 lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng
11.1.1 Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu
11.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
11.2.1 Chăm sóc da
Không xác định
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa
11.2.2 Chăm sóc tóc
NA
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends
11.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
11.3.1 Sử dụng
NA
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng
11.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D
11.4 dị ứng
11.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè
12 Những gì là
12.1 Những gì là
Character length exceed error
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.
12.1.1 Màu
Không có sẵn
trắng
12.1.2 vị
Không có sẵn
kem
12.1.3 mùi thơm
Không có sẵn
Tươi
12.1.4 Ăn chay
Không có sẵn
Không
12.2 Gốc
nước Đức
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan
13 Làm thế nào để làm cho
13.1 phục vụ Kích thước
100
100
13.2 Thành phần
Sữa bơ, Sữa
Sữa, Muối, Giấm
13.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Available
13.3 Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy
bát, cái chảo, Cây khuấy
13.4 Khoảng thời gian
13.4.1 Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ
8- 10 giờ
13.4.2 Giờ nấu ăn
20
15
13.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
13.5 Lưu trữ và Thời gian sống
13.5.1 nhiệt độ lạnh
86,00 ° F99,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
13.5.2 Thời gian sống
7- 10 ngày
3- 5 ngày