Ser

Kwaśna śmietana

Ser Vs Kwaśna śmietana

Ser

Kwaśna śmietana

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

366,00 kcal193,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne455,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne24,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne57,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNie Dotyczy

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

100,00 g2,10 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,70 g2,90 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,30 g2,90 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

31,79 g20,00 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne14 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

18,00 g12,00 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

1,10 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,30 g0,80 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

8,00 g5,00 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

100,00 mg52,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

945,00 IU436,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg11,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,30 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

23,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg0,40 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,60 µg0,70 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

1 045,00 mg141,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,63 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnez

26,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

641,00 mg85,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

132,00 mg211,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1 671,00 mg70,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,49 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

39,61 g71,00 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

Biały

4.1.2 Smak

Niedostępne

Kwaśny

4.1.3 Aromat

Niedostępne

Mleczny

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie