×

Kwaśna śmietana
Kwaśna śmietana

Twarożek
Twarożek



ADD
Compare
X
Kwaśna śmietana
X
Twarożek

Kwaśna śmietana Vs Twarożek

kalorie

Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

193,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

24,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

57,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

197,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

2,10 g11,12 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,90 g3,38 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,90 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

20,00 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

14 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

12,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,80 g0,12 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

5,00 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

52,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

436,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

11,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,30 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,90 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,40 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

141,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

211,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

70,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,30 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

71,00 g79,79 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

-
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Czyści skóry lakierowanej

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.

Kolor

Biały
-

Smak

Kwaśny
-

Aromat

Mleczny
-

Wegetariański

Pochodzenie

Europa, Grecja, Włochy
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Zwykły krem, Odtłuszczone mleko
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Mieszadło
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

20- 25 minut
30- 40 minut

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

40,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1- 2 tygodnie
7- 10 dni