Ser Vs Filmjolk
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
366,00 kcal
26
60,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
100,00 g
3
8,00 g
99+
Węglowodany
3,70 g
99+
20,00 g
26
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,30 g
24
17,00 g
99+
Tłuszcze
31,79 g
99+
4,00 g
24
Tłuszcz nasycony
18,00 g
99+
2,70 g
25
Tłuszcze trans
1,10 g
8
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,30 g
17
0,06 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
8,00 g
28
0,96 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
100,00 mg
10
0,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
945,00 IU
18
13,44 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
39
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,23 mg
36
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
34
0,40 mg
5
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8,00 µg
28
12,30 µg
21
Witamina B12 (kobalamina)
1,50 µg
12
0,34 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
23,00 IU
19
Niedostępne
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg
10
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,80 mg
11
0,10 mg
33
Witamina K (filochinon)
2,60 µg
10
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
1 045,00 mg
5
385,00 mg
30
Żelazo
0,63 mg
22
0,00 mg
99+
Magnez
26,00 mg
19
11,50 mg
37
Fosfor
641,00 mg
7
93,10 mg
99+
Potas
132,00 mg
99+
170,00 mg
32
Sód
1 671,00 mg
6
37,50 mg
99+
Cynk
2,49 mg
24
0,43 mg
99+
Inne
Woda
39,61 g
87,42 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Nieznany
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Ser i Filmjolk Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
Kolor
Niedostępne
Biały
Ser i Filmjolk Smak
Niedostępne
Kwaśny
Ser i Filmjolk Aromat
Niedostępne
kwaśny zapach
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
kraje nordyckie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny
Mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
20- 25 minut
2 dni
Czas Gotowania
30
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
10 do 14 dni
