चीज वि फिल्मजोल्क
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
366.00 Kcal
26
60.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
100.00 g
3
8.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.70 g
99+
20.00 g
26
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
2.30 g
24
17.00 g
99+
फॅटस
31.79 g
99+
4.00 g
24
सॅचुरेटेड फॅटस
18.00 g
99+
2.70 g
25
ट्रान्स् फॅटस
1.10 g
8
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.30 g
17
0.06 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.00 g
28
0.96 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
10
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
945.00 IU
18
13.44 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg
36
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
34
0.40 mg
5
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg
28
12.30 μg
21
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg
12
0.34 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
23.00 IU
19
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg
11
0.10 mg
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg
10
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,045.00 mg
5
385.00 mg
30
लोह
0.63 mg
22
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
26.00 mg
19
11.50 mg
37
फॉस्फरस
641.00 mg
7
93.10 mg
99+
पोटॅशियम
132.00 mg
99+
170.00 mg
32
सोडियम
1,671.00 mg
6
37.50 mg
99+
जस्त
2.49 mg
24
0.43 mg
99+
इतर
पाणी
39.61 g
87.42 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, स्वादुपिंड, यकृत आणि पित्त उत्तेजित विमोचन, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा
नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते
अज्ञात
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
चीज आणि फिल्मजोल्क ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.
फिल्मजोल्क हे ट्रडीशनल फर्मेंटेड मिल्क प्रॉडक्ट आहे जे स्वीडन मध्ये उत्पादन करतात, तो नॉरडिक देशानमध्ये कामन डेरी प्रॉडक्ट म्हणून वापरला जातो.
रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
चीज आणि फिल्मजोल्क चव
उपलब्ध नाही
आंबट
चीज आणि फिल्मजोल्क सुगंध
उपलब्ध नाही
आंबट वास
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व
नॉर्डिक देश
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर
दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
20- 25 मिनिटे
2 दिवस
स्वयंपाकची वेळ
30
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
10 14 दिवस
|
||
|
||
|