Ser Ricotta

Ser Roquefort

Ser Ricotta Vs Ser Roquefort

Ser Ricotta

Ser Roquefort

Add ⊕

1 kalorie

1.1 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.2 kalorie

174,00 kcal369,00 kcal

0 904

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne105,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

11,26 g21,54 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,04 g2,00 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,27 gNiedostępne

0 54.08

1.9 Tłuszcze

12,98 g30,64 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

8,30 g19,26 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,39 g1,32 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

3,63 g8,47 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

51,00 mg90,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

445,00 IU1 047,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,59 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,73 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,12 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg49,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,34 µg0,64 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

10,00 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,20 µgNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

1,10 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

207,00 mg662,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,38 mg0,56 mg

0 70

2.4.3 Magnez

11,00 mg30,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg392,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

105,00 mg91,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

84,00 mg1 809,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

1,16 mg2,08 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

71,70 g39,38 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Pomoce układ nerwowy, Przeciwzapalne, Hamuje rozmnażanie Chlamydia

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

To hamuje migrację leukocytów LPS, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.

Roquefort jest francuskim serem pleśniowym, wykonane z mleka owiec.

4.1.1 Kolor

Biały

niebieski

4.1.2 Smak

Niedostępne

Słony, Ostry, Pikantny

4.1.3 Aromat

Niedostępne