Ricotta Formaggio

Roquefort formaggio

Ricotta Formaggio vs Roquefort formaggio

Ricotta Formaggio

Roquefort formaggio

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Calorie

Calorie in 1 tazza

339,00 kcal375,00 kcal

50 1927

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Calorie

174,00 kcal369,00 kcal

0 904

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Calorie in 1 cucchiaio

39,00 kcal56,00 kcal

2 133

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Calorie in 1 oz

39,00 kcal105,00 kcal

10 717

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Calorie in 1 fetta Di

174,00 kcal369,00 kcal

12.2 899

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Servendo taglia

100

Proteine

11,26 g21,54 g

0 215

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Carboidrati

3,04 g2,00 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucchero

0,27 g0,50 g

0 54.08

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grassi

12,98 g30,64 g

0.1 175

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Contenuto grasso

13 %32 %

0 100

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Grassi saturi

8,30 g19,26 g

0 67

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Grassi trans

2,00 g0,00 g

0 162

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Grassi polinsaturi

0,39 g1,32 g

0 48

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Grasso monoinsaturo

3,63 g8,47 g

0 32.9

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

51,00 mg90,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

445,00 IU1.047,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,59 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,73 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (Piridossina)

0,04 mg0,12 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

12,00 µg49,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 µg0,64 µg

0 4.03

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Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

10,00 IU0,50 IU

0 301

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Vitamina D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,11 mg0,85 mg

0 24.21

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Vitamina K (fillochinone)

1,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerali

Calcio

207,00 mg662,00 mg

0 1705

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Ferro

0,38 mg0,56 mg

0 70

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Magnesio

11,00 mg30,00 mg

0 444

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Fosforo

2,50 mg392,00 mg

0 1409

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Potassio

105,00 mg91,00 mg

0 1794

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Sodio

84,00 mg1.809,00 mg

0 7022.4

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Zinco

1,16 mg2,08 mg

0 7.31

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Altro

Acqua

71,70 g39,38 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefici

Benefici alla salute

absorps di calcio e vitamina B

Aids sistema nervoso, antinfiammatorio, inibisce la clamidia propagazione

Altri vantaggi generali

presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

inibisce lps migrazione dei leucociti, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Usato per fare medicazioni e condimenti della su hamburger e insalate

Importanza nutrizionale

buona fonte di proteine

contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, contiene magnesio, buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia

Diarrea, Raucedine della gola che causa difficoltà a deglutire, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Attacchi tosse persistente, Chiuso o che cola naso, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

La ricotta è un formaggio di siero di latte italiana fatta di pecora o di mucca, capra, o italiana di bufalo siero di latte avanzato dalla produzione del formaggio.

roquefort è un formaggio blu francese, prodotto con il latte delle pecore.